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ぜひやってみてください！
地味に見えて意外とお腹に効きます！
負荷を上げたい場合は、ボートの時に脚を床から離して行ってみてください！
一緒にダイエット頑張ろう！
♪使用音源♪
NEFFEX Dance Again💃
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【ダイエット動画】
🌟HANDCLAPアラ還Ver
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🌟断食５日間挑戦した結果
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【ダイエット料理】
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